《健身教练》

漫画封面

蜂农转行的教练“蜂巢”，他从蜜蜂社会的协作、效率与奉献中获得灵感。他的健身房如同蜂巢，每个学员各司其职又互相支持。训练计划强调“集体节奏”和“个体贡献”，常进行需要高度同步的团体训练，以及为集体目标（如慈善跑）而进行的个人努力。

作者：蜂巢健身

状态：连载中

更新至：第30话

阅读量：232.8万

评分：9.2分

运动团体自然治愈

章节列表

第30话：丰收节 2025-12-29

蜂巢组织学员参加一场大型慈善赛事，所有报名费和筹款用于环保。赛后，大家分享自己为集体目标付出的汗水故事，感受“蜂群”的力量。

第29话：工蜂的坚持 2025-11-30

设计长时间、重复性但要求专注的“工蜂式”耐力训练（如划船机、自行车），磨练耐心与持续输出的能力。

第28话：舞蹈沟通 2025-10-09

借鉴蜜蜂的“八字舞”沟通方式，蜂巢创造了一套简单的手势系统，用于团体课中无声的指令传递和互相鼓励，增加趣味和默契。

第27话：蜂王核心 2025-09-08

将核心稳定性训练称为“蜂王核心”，寓意这是维持整个“蜂巢”（身体）稳定和高效运作的中心。

第26话：蜂蜜奖励 2025-08-04

蜂巢自产天然蜂蜜，作为完成挑战或帮助他人的学员的小奖励。将健康甜蜜的成果与努力直接关联。

第25话：第一个蜂箱 2025-07-04

蜂巢在郊区有蜂场，他发现照料蜂箱需要极大的耐心、平静和体力。一位总是急躁的朋友来散心，蜂巢让他试着安静地观察蜜蜂，并一起做一些搬运蜂箱的体力活。朋友感到久违的平静与充实，成了第一个会员。